左旋肉碱是一种营养素，高纯度的左旋肉碱是无任何副作用的，产后减肥能使用左旋肉碱，但哺乳期最好不要使用。
现在我们以一个白领减肥成功的案例来说说左旋肉碱的减肥功效。
2009年5月，上海的刘女士有了自己的小宝宝。刚刚晋升为妈妈，看着自己的宝宝，刘女士觉得自己的每一天都活着很幸福。但是，和很多新生妈妈一样，刘女士都出现产后肥胖的现象，体重由产前的90斤上升到产后的125斤。刚开始刘女士对自己的身材还是充满着希望的，觉得刚生完宝宝都是这样的，只要过一段时间，体重就会自己降下来。但是，显然是刘女士对自己太过乐观，到了年末，刘女士的身材还是没有任何改变，甚至还有往上升的迹象。这时，刘女士开始心急了，便开始主动减肥起来。
“为了减肥，我自己在网上查了相关的减肥信息，也向医生和朋友们请教了减肥的方式，得到的都是运动与饮食相结合的减肥方式。”可是，刘女士产假结束后，白天要工作，晚上回家要照顾整个家庭，根本就抽不出时间出来运动，偶尔周末有时间的时候，也只能抽空去健身房锻炼一下。这时刘女士只好尝试节食这个方法，也配合服用减肥药。可是效果和刘女士预想的完全不一样，非但没有减下来，反而出现反弹现象，同时还有轻微的副作用发生。这样的挫折让刘女士非常烦恼，看着自己臃肿的身材，多希望自己可以恢复往昔的纤细身材。真当刘女士对减肥非常沮丧时候，在2010年4月时，刘女士去健身房健身时，听到里面的人都在讨论左旋肉碱减肥的一些信息，其中还有的人已经在服用了。“听说只要配合运动前服用，就可以达到高度燃烧脂肪的作用，看着朋友每次在运动前服用，轻轻松松地在短短一周内，就可以看到明显的减肥效果，那时我就开始心动了，详细询问一下，发现左旋肉碱价格也就和其他减肥产品差不多。”
但是，即使有朋友这么一个成功的减肥例子，刘女士刚开始还是对左旋肉碱有些顾忌的。“那时我已经试过很多种的减肥药了，但都出现大小不一的副作用，让我即使心动也不敢马上尝试。再说了，这个左旋肉碱有用吗？左旋肉碱能减肥吗？食用后真的没有任何副作用吗？”朋友知道刘女士的情况后，马上为她解惑，说高纯的左旋肉碱是完全对人体没副作用的，其实左旋肉碱我们人体本身就存在，母乳和婴儿奶粉都含有左旋肉碱。“你家宝宝都敢吃你的左旋肉碱，你这做妈妈的倒是不敢吃啊”朋友向刘女士开玩笑道。
在服用2个月后，刘女士惊奇地发现自己的体重由127斤下降到109斤，看着自己每天都有改变的身材，刘女士的心情从来没像现在那样对明天充满了希望。也看到自己身材恢复的那一天已经不远了。
